Llevar una alimentación saludable es primordial en cualquier etapa de nuestras vidas pero especialmente durante el embarazo. Echa un vistaso…
El suelo pélvico es quizás una de las zonas más sensibles de la mujer luego del parto, muchas lo tonificamos…
Los masajes son relajantes durante el embarazo o en cualquier momento estresante que nos toque vivir, sin embargo debemos tener…
El embarazo es una etapa muy emocionante pero a la vez llena de tensiones. Si quieres sentirte más relajada durante…
Durante el embarazo es necesario mantener una alimentación balanceada, pero al mismo tiempo buscar la practicidad en su elaboración. Toma…
Practicar pilates prenatal durante el embarazo es ideal gracias a sus ejercicios específicos para embarazadas. Esta disciplina te ayudará a…
Si estás embarazada y tienes sobrepeso no inicies una dieta de inmediato para evitar causar problemas en tu bebé. Lo…
En el embarazo los cambios hormonales hacen que nuestra piel se vea reseca o con manchas. Disimula estas imperfecciones con…
Durante el embarazo nuestra piel requiere de un cuidado especial. Las zonas especialmente sensibles en esta etapa son: las piernas,…
En el embarazo, las náuseas y otros malestares pueden impedir que nos alimentemos sanamente, pero siempre hay maneras de mantener…