Si debes elegir un deporte durante el embarazo, el aquagym debe estar entre tus alternativas: es un ejercicio aeróbico practicado…
Este ejercicio de elongación es sencillo de realizar. No necesitarás más preparación que tu motivación.
Mediante su ejercicio podrás prevenirlas enfermedades cardiovasculares y reducirás el riesgo de padecer problemas en la columna y la diabetes…
Llamada también Swiss Ball. Practicarla te ayudará en los trabajos de estabilidad en el abdomen, a la mejor movilidad de…
Pilates se ha convertido en el mejor ejercicio para fortalecer los músculos sin sobrecárgarlos; por eso, si estás embarazada o…
El embarazo es una etapa delicada. Si antes de quedar embarazada practicabas algún deporte, ahora también podrás practicarlos. Solo evita…
Estar embarazadas no impide que realices deportes, siempre y cuando seas cuidadosa en tus rutinas.
Si eres de las mujeres que el embarazo podría resultarle complicado, pues le gusta estar en actividad constante. Tranquila. Podrás…