Toma aire por la nariz y levanta los brazos hasta estirarlos. Para aprovechar mejor el ejercicio no levantes la planta de los pies.
Luego, baja los brazos, reposa unos minutos y otra vez levántalos. No te esfuerces demasiado. Con que repitas el ejercicio 10 veces estará bien.
Toma aire por la nariz y levanta los brazos hasta estirarlos. Para aprovechar mejor el ejercicio no levantes la planta de los pies.
Luego, baja los brazos, reposa unos minutos y otra vez levántalos. No te esfuerces demasiado. Con que repitas el ejercicio 10 veces estará bien.
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buenas tardes .... quisiera saber si dictan clases en la zona de moron ,ya que yo soy de alli , estoy embarazada de tres meses
desde ya muchas gracias
atte
vanina