La gimnasia acuática o hidrogimnasia es recomendable para la mujer embarazada a partir del quinto mes de gestación como uno de los ejercicios para embarazadas más recomendables.
En este tipo de gimnasia tienes que realizar movimientos utilizando la presión del agua en todo momento.
Los beneficios de la hidrogimnasia son:
Recuerda que en el agua puedes hacer todos los movimientos que efectuas en tierra, de una forma más lenta y obedeciendo el principio de acción y reacción, si empujo hacia atrás el cuerpo va hacia delante y viceversa.
La gimnasia acuática o hidrogimnasia es recomendable para la mujer embarazada a partir del quinto mes de gestación como uno de los ejercicios para embarazadas más recomendables.
En este tipo de gimnasia tienes que realizar movimientos utilizando la presión del agua en todo momento.
Los beneficios de la hidrogimnasia son:
Recuerda que en el agua puedes hacer todos los movimientos que efectuas en tierra, de una forma más lenta y obedeciendo el principio de acción y reacción, si empujo hacia atrás el cuerpo va hacia delante y viceversa.
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