Sabine Buchholz, profesora de gimnasia terapéutica con amplia experiencia en cursos para futuras madres, presenta su libro “Gimnasia para Embarazadas:…
Mediante su ejercicio podrás prevenirlas enfermedades cardiovasculares y reducirás el riesgo de padecer problemas en la columna y la diabetes…
Llamada también Swiss Ball. Practicarla te ayudará en los trabajos de estabilidad en el abdomen, a la mejor movilidad de…
Este deporte mejorará tu flexibilidad y tonificará tus músculos. Solo tendrás que practicar la meditación realizando movimientos suaves.
No te compliques en buscar un deporte apropiado para tu embarazo. Practica la caminata para mantener tu buen estado.
Pilates se ha convertido en el mejor ejercicio para fortalecer los músculos sin sobrecárgarlos; por eso, si estás embarazada o…
El embarazo es una etapa delicada. Si antes de quedar embarazada practicabas algún deporte, ahora también podrás practicarlos. Solo evita…
Estar embarazadas no impide que realices deportes, siempre y cuando seas cuidadosa en tus rutinas.
Si eres de las mujeres que el embarazo podría resultarle complicado, pues le gusta estar en actividad constante. Tranquila. Podrás…
Si realizas deporte durante el embarazo tienes que complementarlo con una buena alimentación.