Llegan las fiestas navideñas con sus tradiciones por cumplir, pero recuerda que este año los excesos no te convienen, por eso para que pases estas fiestas sin molestia alguna sigue nuestros consejos a la hora de elegir la cena.

• Intenta evitar las comidas copiosas y cuida más tu dieta los días anteriores y posteriores a las celebraciones.
• El día después de una cena o comida copiosa, haz un poco de dieta. Si celebras las cenas o meriendas en tu casa, no sigas comiendo las ricas “sobras” los días posteriores.

¿Y para brindar?
Estos días serán muchas las ocasiones para levantar la copa y brindar. Si pides que no te sirvan vino ni champán, no caerás en la tentación de “mojarte los labios” más de un día. Recuerda que la cantidad de alcohol segura en el embarazo es 0.