En estas fiestas navideñas debes evitar comer alimentos crudos ya que están prohibidos durante el embarazo porque pueden ser una fuente de complicaciones.
Alimentos Prohibidos:
- Carnes poco hechas o con zonas rojas
- Ahumados
- Carpacios
- Pescados preparados en vinagre o marinados
- Pescados crudos o poco hechos
- Mariscos crudos o poco hechos
- Embutidos
- Quesos que no sean pasteurizados
- Patés
- Alcohol
- Café, té y refrescos de cola
