Si realizas deporte durante el embarazo tienes que complementarlo con una buena alimentación.
Ocio
Viajes, deportes… ¡estar embarazada no te impide disfrutar de tu tiempo libre! Conoce todas las propuestas que tenemos para ti.
El deporte en el embarazo
La actividad física es buena para la embarazada. Incluso, a partir del segundo y tercer trimestre del embarazo resulta necesario practicar un deporte que ayude a preparar el cuerpo para el trabajo de parto.
La natación durante el embarazo: Precauciones
Beneficios de la natación en la embarazada
Un deporte que ejercita y no produce demasiados esfuerzos ni peligros es la natación. Este te ayudará a mantenerte relajada y a la vez es bueno para la mente. Te indicamos sus beneficios:
Natación, un ejercicio saludable
¿Mientras esperas la llegada de tu bebé, no sabes en qué ocupar tus ratos libres? No dudes más y practica natación-una de las actividades que más beneficio reporta para la mamá y el bebé.
Yoga para la mujer embarazada
La práctica del yoga para la mujer embarazada le ayuda a mantenerse relajada ante los síntomas y molestias de el embarazo.
Juegos online
Te proponemos una serie de juegos para pasar el rato. Si estás aburrida y te apetece divertirte, prueba algunos de nuestros minijuegos.
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