Aunque para muchos suele ser un capricho de la futura madre, los antojos son parte del proceso del embarazo y se producen por los cambios metabólicos y hormonales que la futura mamá experimenta.
Belleza
Consejos de belleza y cuidados para que las futuras mamás sigan radiantes durante su embarazo.
Dieta sana y equilibrada durante el embarazo
¿Embarazada? y preocupada por tu alimentación. A continuación te mostramos una guía básica con los requerimientos que necesita una embarazada para tener una dieta sana y equilibrada.
Yoga para la mujer embarazada
La práctica del yoga para la mujer embarazada le ayuda a mantenerse relajada ante los síntomas y molestias de el embarazo.
Lo que no debes comer durante el embarazo
Durante tu embarazo tienes que llevar una alimentación sana para que tu bebé crezca en óptimas condiciones, por eso tienes que dejar de comer algunos alimentos que tal vez consumías antes de quedar embarazada.
Una embarazada vegetariana
Llevas mucho tiempo una vida vegetariana y ahora que quieres convertirte en madre, tienes miedo de que tus hábitos alimenticios no aporten los nutrientes necesarios a tu niño.
Dieta post parto
Tienes que tener en cuenta que tardarás entre 6 meses y un año para poder volver a tu peso previo a tu embarazo; por eso te damos algunas pautas que debes seguir en tu alimentación para que consigas tu cuerpo ideal.
¿Piernas cansadas?
Casi toda embarazada tiene las piernas cansadas, por eso si estás pasando por este trance lo mejor que puedes hacer para combatirlo o paliarlo es caminar diario mínimo 1 hora.
Consejos para tomar el sol
Quieres relajarte tomando el sol en la playa, No es una mala idea, pero es importante extremar las medidas de precaución con respecto a la exposición a las radiaciones ultravioletas.
¿Quieres broncearte?
Si quieres lucir tu piel bronceada sin necesidad de ir a la playa, puedes usar los autobronceantes, que NO son sustancias tóxicas y que te otorgarán un color bronceado durante tu etapa de embarazo.
¡Alerta! A las manicuras y pedicuras
Probablemente las manicuras y pedicuras no sean una manera ideal de relajarse durante el embarazo, ya que las uñas pueden cambiar mucho durante este proceso.
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