Embarazada

Durante tu embarazo tienes que llevar una alimentación sana para que tu bebé crezca en óptimas condiciones, por eso tienes que dejar de comer algunos alimentos que puedan contener cierta bacterias perjudiciales para tu salud.

• Evita consumir productos no pasteurizados, como la leche cruda, quesos blandos (queso de cabra, Brie, camembert), quesos elaborados al estilo mexicano (queso blando y queso fresco), jugos no pasteurizados.
• También debes evitar el consumo de huevos crudos, salsa o aliño para ensaladas, ponche de huevos (no pasteurizado), salsa holandesa, galletas de mantequilla y helado de elaboración casera.

Es muy importante que sigas estos consejos para que tu bebé no se vea expuesto a los alérgenos relacionados con ciertos alimentos. Si tienes alguna duda con respecto a tu alimentación debes consultarlo con un nutricionista, quien será la persona que mejor te podrá orientar.