El método Pilates es seguro tanto para la mujer que acaba de dar a luz como para el bebé, pues te ayuda a recuperar rápidamente la silueta después del parto, al trabaajr las áreas más afectadas por el embarazo: vientre, caderas, muslos, región lumbar y nalgas.

No dejes de leer el libro "Pilates con tu bebé" que te ofrece un completo programa de ejercicios para después del parto. Además, enriquece las experiencias del bebé, potenciando su desarrollo y reforzando sus vínculos afectivos con la madre.

Sus numerosas fotografías, en las que se muestran las secuencias paso a paso, permiten seguir el programa con facilidad y disfrutar plenamente de sus beneficios para combatir el estrés diario que acompaña a la maternidad.