Ejercicios de tonificación para la futura madre
Autor: Michael King - Yolande Green
Editorial: Oniro
Este libro incluye tres niveles de ejercicio adaptados a cada trimestre. Con él aprenderás los movimientos correctos que debes realizar en cada etapa del embarazo.
Y si te has convertido en madre recientemente, este libro está diseñado especialmente para ti, ya que te ayudará a recuperar tu forma física anterior al embarazo.
Sus numerosas fotografías, en las que se muestran las secuencias paso a paso, te permitirán seguir el programa en casa con facilidad.
