¿Varices a la vista? Este verano puedes librarte de ellas y evitar que te acompañen durante todo el embarazo.
Cuando descanses, coloca bajo tus pies una pequeña almohada que te ayude a elevarlos. La circulación será mucho más fluida.
Realiza ejercicios suaves por la mañana o en las tardes. Las caminatas o la natación son los más recomendables.
Mímate con unos ricos masajes. Usa una producto hidratante prescrito por tu médico. Y no olvides hacerlo de manera ascendente.
Si quieres relajarte y al mismo tiempo librarte de las temibles 'arañitas' los baños con agua fría serán una excelente alternativa para ti.