Si te sientes estresada por los cambios que puedes experimentar durante tu embarazo, no dudes en realizarte unos buenos masajes por todo tu cuerpo y en especial por tu barriguita.
Estos masajes te ayudarán a relajarte física y emocionalmente; y te aliviarán la presión en la espalda, el cuello y las articulaciones causadas por tu peso extra, tu postura o debilidad muscular.
Además, sí tienes problemas para dormir, estás deprimida o tienes mucha ansiedad, estos masajes te ayudarán a superarlo. Recuerda que una madre feliz contribuye al crecimiento de un bebé sano.
Consejitos para no olvidar!!!
- Buscar a una masajista profesional y con experiencia.
- No olvides de consultar a tu médico antes de empezar a hacerte los masajes, durante este periodo tan especial.
- No comas dos horas antes del masaje.
- Evita tomar agua antes del masaje y orina antes de empezar para no tener que interrumpir el masaje.
