Escrito por la especialista Lisa Neal. Te brinda pautas que te ayudarán a cubrir tus necesidades nutricionales durante la gestación y la lactancia.
Paso a paso, te explicará cómo cambiará tu cuerpo y cómo se desarollará tu futuro bebé durante el embarazo y qué alimentos son los adecuados para fortalecerse ambos.
Además, incluye 130 recetas especiales que te serán fáciles de preparar y te mantendrán muy saludable.
