Luego de un largo proceso de embarazo, la recuperación de tu figura será una tarea constante. Durante las primeras semanas puede que lo sientas complicado regresar aspecto normal, pero tranquila: todo tiene solución.

Te indicamos los primeros pasos que debes tener en cuenta para regresar a tu figura antes del embarazo:

• El primer paso es estimular la lactancia. Tu niño no solo está fuerte y sano, tu metabolismo estará trabajando al máximo; por tanto, cuanto más des de mamar a tu bebé, te ayudará a bajar de peso de forma rápida.
• Ahora que tu bebé por fin es parte de tu mundo, realiza una dieta balanceada que se adaptada a tus necesidades personales y de lactancia materna.
• Si tuviste un parto normal y ha pasado una semana, puedes buscar ayuda profesional en centros de medico- estética especializados. Por ejemplo, actualmente los tratamientos para combatir la flacidez corporal que deja el embarazo, los especialistas realizan – y hasta combinan- las técnicas de radiofrecuencia, carboxiterapia, mesoterapia y la electroestimulación.
• Si tu parto fue por cesárea, es recomendable esperar por lo menos 1 mes para comenzar algún tratamiento médico estético. En ese tiempo, puedes aprovechar para formar un hábito saludable de consumo de alimentos. Y los clásicos masajes reductores, pero solo en las piernas y brazos.