Ejercicio y bienestar

¿Tai chi en el embarazo?

Avatar de Joanna 27 de mayo de 2011 | 8:43 pm

Practicar tai chi durante el embarazo es un ejercicio muy interesante ya que se trata de una técnica muy relajante para la dulce etapa de buena esperanza.

tai chiAl observar las posturas quizás te resulten aburridas, sin embargo; practicar tai chi hace que experimentes un sutil masaje en todo tu cuerpo.

Beneficios del Taichi en el embarazo

Mejora el sistema respiratorio.
Ayuda a relajarse durante el proceso de parto.
Elimina los dolores musculares.
Corrige la postura.
Tonifica los músculos y permite que sean más flexibles.

El tai chi es una práctica muy sencilla. En ella  intervienen no solo los brazos o las piernas, también las manos;  dedos, espalda y cabeza se ejercitan a través de sus posturas.

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