Este deporte mejorará tu flexibilidad y tonificará tus músculos. Solo tendrás que practicar la meditación realizando movimientos suaves.
Al realizarlos estarás desarrollarán tu fuerza física, energética y espiritual conjuntamente.
El Tai-chi-chuan es parecido al yoga. En el embarazo te ayudará a activar el metabolismo de tu cuerpo, a fortalecer los órganos internos, a ejercitar los huesos, las articulaciones y los músculos.
Además, activa la circulación de la energía, promueve la relajación y el control del estrés.
