El posparto es una etapa difícil; sin embargo, es importante luchar por recuperar tu vitalidad. Una forma efectiva de lograrlo es realizando ejercicios sencillos.
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¿Cómo ayudar una primeriza en el postparto?
Definitivamente ser madre primeriza es una esforzada tarea. Los nuevos roles puede hasta desesperarlas y causar malestares psicológicas; por ello, la pareja debe cumple un rol importante en el postparto.
Beyoncé: Asombrosa figura en el postparto
Beyoncé sorprendió al lucir una esbelta figura en la etapa del postparto. Si la vieran nadie pensaría que alguna vez llevó a su pequeña Blue Ivy Carter en su vientre.
Consejos para cuidar el cabello durante el posparto
Gracias a los cambios hormonales que sufre el cuerpo durante el embarazo, el cabello en el posparto suele volverse más delicado, y hasta puede haber una Caída del cabello en el pospartoconsiderable pérdida de la melena. ¡No te asustes! Si llevas un adecuado cuidado podrás atenuar cualquier problema.
Libro: Posparto seguro
Postparto seguro es un libro escrito por Beatrijs Smulders. Su lectura te ofrece un manual completo para padres primerizos.
Videojuego para ejercitar el suelo pélvico
El suelo pélvico es quizás una de las zonas más sensibles de la mujer luego del parto, muchas lo tonificamos a través de ejercicios, pero ahora es posible hacerlo de una forma más divertida con“Physiofun: ejercicios de Kegel”, un videojuego que Nintendo ha lanzado al mercado recientemente.
Trucos para perder peso en el posparto
Si quieres perder peso después de tu embarazo, tienes que empezar a cuidarte durante el proceso de este; por eso tienes que comer sano y equilibradamente durante dicho período.
¡Adiós celulitis!
Durante el embarazo lo mejor será que no hagas nada contra la celulitis, pero después del parto tienes que decirle adiós.
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