La aparición de estrías es muy frecuente en el embarazo debido a los cambios corporales. ¿crees que no es posible prevenirlas?
ejercicios
¿Se puede practicar Tai Chi en el postparto?
El Tai Chi es una disciplina milenaria que es eficaz en el tratamiento de distintos malestares. En el caso del post parto, puedes practicarlo siempre y cuando te hayas recuperado del parto.
Recupera tu vitalidad en el posparto
El posparto es una etapa difícil; sin embargo, es importante luchar por recuperar tu vitalidad. Una forma efectiva de lograrlo es realizando ejercicios sencillos.
Libro: Señal de Vida
Señal de Vida es un libro escrito por Claudia Barreyro. Su lectura busca informarte de los cambios físicos que tendrá tu cuerpo y brindarte un programa especial de actividades físicas para embarazadas.
Libro: Gimnasia para embarazadas
“Gimnasia para embarazadas” es un libro escrito por Miriam Wessels. Su lectura busca animar a las embarazadas a realizar ejercicios especiales para mejorar su salud y estado de ánimo durante el proceso.
Controla tu peso durante el embarazo
ejercicios embarazoEmbarazo, antojos y sobrepeso. Estar en la dulce espera no tiene que llevarnos a comer de todo, sinpensar en las cantidades o en los valores nutricionales de los alimentos
¿Tai chi en el embarazo?
Practicar tai chi durante el embarazo es muy interesante ya que se trata de una técnica muy relajante durante la dulce etapa de buena esperanza.
¡No te olvides del ejercicio!
El ejercicio es el principal enemigo del estrés, y durante el embarazo es tu mejor arma para mantenerte sana y animada en medio de tantos cambios que pueden robarte la calma durante el embarazo.
Libro: El ejercicio físico durante el embarazo
“El ejercicio físico durante el embarazo” es un libro escrito por la especialista Rubén Barakat Carballo.
Aquagym: Practícalo si estás embarazada
Si debes elegir un deporte durante el embarazo, el aquagym debe estar entre tus alternativas: es un ejercicio aeróbico practicado con total libertad en el agua y ofrece grandes beneficios en la salud de la gestante.
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