Estás embarazada y te asaltan mil dudas, una de las más comunes ¿qué debo meter en mi bolsa para el día del parto? Te enumeramos las 10 cosas que son imprescindibles.
Embarazada, 10 cosas imprescindibles para tu bolsa del parto
cuidado postparto
Consumo de leche materna y el gluten disminuyen el riesgo de Celiaquía
Expertos informan que leche materna más el consumo de gluten como parte de su dieta reduce el riesgo de desarrollar celiaquía en el niño.
La electroestimulación para recuperar tu figura en el postparto
La electroestimulación es un tratamiento médico-estética que traerá óptimos resultados en la recuperación de tu figura durante el postparto. Su práctica te ayudará a tonificar y rehabilitar la zona muscular afectada de tu cuerpo y a mejora su circulación sanguínea.
La radiofrecuencia para recuperar tu figura en el postparto
La radiofrecuencia es un tratamiento médico- estético que te ayudará a eliminar la flacidez corporal y combatir la celulitis de forma óptima.
Masajes para recuperar la figura en el postparto
Los masajes en el postparto ayudan a mejorar la elasticidad de la piel y a tonificar el músculo abdominal logrando así moldear el cuerpo.
¿Cómo recuperar tu figura en el postparto?
Luego de un largo proceso de embarazo, la recuperación de tu figura será una tarea constante. Durante las primeras semanas puede que lo sientas complicado regresar aspecto normal, pero tranquila: todo tiene solución.
Libro: Mamá sana, bebé sano
“Mamá sana, bebé sano” es un libro escrito por la doctora Aliza A. Lifshitz. Su lectura te servir de guía para que las futuras mamás tengan un embarazo saludable y un bebé lleno de vitalidad.
Libro: Preparación física para el embarazo, parto y postaparto
En esta obra se recogen importantes ideas sobre la preparación física del parto, así como su engarce y sintonía con las técnicas actuales de asistencia al parto.
Libro: Pilates para el postparto
El libro presenta un programa de fitness que se centra en los grupos musculares que más padecen durante el embarazo y el parto, así como en la alineación y estabilidad postural que se ven afectadas por el cambio del centro de gravedad durante el período prenatal.
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