Casi toda embarazada tiene las piernas cansadas, por eso si estás pasando por este trance lo mejor que puedes hacer para combatirlo o paliarlo es caminar a diario mínimo 1 hora.
También puedes poner las piernas en alto y hacer movimientos en los tobillos para que la circulación de retorno mejore.
Si estás pasando unos días en la playa, aprovecha para dar paseos por la orilla, con el agua del mar a media pierna y haz ejercicios dentro del agua. No sólo mejorarán tus piernas, sino que los pies te quedarán suaves y libres de grietas.
Para evitar que se acumulen más líquidos de los necesarios evita las comidas pesadas y las bebidas gaseosas.
