María del Castillo Obeso en su libro "Disfruta tu embarazo en el agua. Actividades acuáticas para la mujer gestante" ofrece una propuesta metodológica para elaborar un programa de actividad física en el medio acuático.
El medio acuático ofrece unas características particularmente adecuadas para la actividad física de la gestante y permite diferentes niveles de exigencia, tanto física como técnica, con lo que todas las mujeres pueden beneficiarse de sus efectos.
La propuesta metodológica que se expone analiza los diferentes aspectos que permiten diseñar un programa específico, con la intención de animar también a los diferentes profesionales que se relacionan con la gestante a poner en marcha esta actividad y convertirla en una oferta habitual de las diferentes instalaciones acuáticas.
