El deporte que mayor beneficio puede brindar a la mujer embarazada es la natación.
Esta te ayudará a fortalecer tu músculos, a distender tus articulaciones y aliviar el peso obtenido durante el embarazo.
Si te encuentras en el segundo y tercer trimestre evita zambullirte o hacer clavados para evitar resbalones, así tu pancita no golpeará directamente en el agua.
También, no te ubiques cerca de las zonas donde la gente se zambulle, pues de causalidad pueden golpearte.
