El embarazo es una etapa delicada. Si antes de quedar embarazada practicabas algún deporte, ahora también podrás practicarlos. Solo evita de escoger estos que pueden resultar riesgosos para tu estado:
- Deportes de aventura: Canotaje, escalar, paracaidismo y buceo.
- Deportes de contacto: Básquet, voleibol y artes marciales.
- Deportes que provocan esfuerzo: Levantamiento de pesas, aeróbicos de alto impacto, abdominales y las sentadillas.
- Deportes en que puedas caerte: Equitación, esquí, surf y snowboard.
- Deportes que lastimarían tus articulaciones: Las pesas.
- Deporte que no debes hacer por su peso extra: Trotar y correr.
