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Ejercicio y bienestar

Consejos para prevenir las varices en el embarazo

¿Varices a la vista? Este verano puedes librarte de ellas y evitar que te acompañen durante todo el embarazo.

evitar las varicesCuando descanses, coloca bajo tus pies una pequeña almohada que te ayude a elevarlos.  La circulación será mucho más fluida.

Realiza ejercicios suaves por la mañana o en las tardes. Las caminatas o la natación son los más recomendables.

Mímate con unos ricos masajes. Usa una producto hidratante prescrito por tu médico. Y no olvides hacerlo de manera ascendente.

Si quieres relajarte y al mismo tiempo librarte de las temibles ‘arañitas’ los baños con agua fría serán una excelente alternativa para ti.

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