Si quieres un bebé sonriente, activo y feliz debes comer un rico chocolate durante todos los días de tu embarazo, así lo manifiestan algunos científicos holandeses que realizaron un estudio con varias mujeres embarazadas y llegaron a esta conclusión.
Dietas
Las mejores dietas y los alimentos más adecuados durante el embarazo.
Libro: Nutrición vegetariana
Escrito por Joan Sabaté. A través de su lectura conocerás sobre la nutrición vegetariana.
Dieta de verano para la mujer embarazada
Durante el verano el calor, propio de esta estación, predispone a la deshidratación, por eso en los días de más calor es necesario que selecciones alimentos que aporten todos los nutritientes.
Lo que no debes comer estas fiestas navideñas
En estas fiestas navideñas debes evitar comer alimentos crudos ya que están prohibidos durante el embarazo porque pueden ser una fuente de complicaciones.
A la hora de la cena en las fiestas navideñas
Llegan las fiestas navideñas con sus tradiciones por cumplir, pero recuerda que este año los excesos no te convienen, por eso para que pases estas fiestas sin molestia alguna sigue nuestros consejos a la hora de elegir la cena.
El deseo irresistible de comer… ¡Antojos!
Aunque para muchos suele ser un capricho de la futura madre, los antojos son parte del proceso del embarazo y se producen por los cambios metabólicos y hormonales que la futura mamá experimenta.
Dieta sana y equilibrada durante el embarazo
¿Embarazada? y preocupada por tu alimentación. A continuación te mostramos una guía básica con los requerimientos que necesita una embarazada para tener una dieta sana y equilibrada.
Lo que no debes comer durante el embarazo
Durante tu embarazo tienes que llevar una alimentación sana para que tu bebé crezca en óptimas condiciones, por eso tienes que dejar de comer algunos alimentos que tal vez consumías antes de quedar embarazada.
Una embarazada vegetariana
Llevas mucho tiempo una vida vegetariana y ahora que quieres convertirte en madre, tienes miedo de que tus hábitos alimenticios no aporten los nutrientes necesarios a tu niño.
Dieta post parto
Tienes que tener en cuenta que tardarás entre 6 meses y un año para poder volver a tu peso previo a tu embarazo; por eso te damos algunas pautas que debes seguir en tu alimentación para que consigas tu cuerpo ideal.
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