Alimentación para la piel


alimentacion_pielMantener la piel en buen estado no sólo depende de factores hereditarios o de no sufrir alteraciones cutáneas, sino que gran parte de su aspecto depende de los cuidados que tenemos.

Por eso es muy importante cuidarnos en nuestra alimentación, y mucho más durante el embarazo que es cuando la piel sufre mayores cambios.

Los alimentos que más favorecen la nutrición de la piel durante el embarazo son aquellos con abundante contenido de vitaminas A, E y D.

También es importante que tomes suficiente agua (mínimo dos litros de agua al día) . Esto te ayuda a hidratar tu cuerpo, depurar toxinas y a evitar la retención de líquidos.

Recuerda que  la información médica es importante para tratar la piel adecuadamente sin ocasionar perjuicios al bebé que está por nacer.

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